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Association sportive et culturelle

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Documentation technique

Vous trouverez dans cette rubrique de la documentation technique pour joueurs débutants et confirmés.

Généralités

Les boules font toutes la même taille, de même que les quilles,  le poids des boules varie de 9 livres à 16 livres, celui des quilles de 1.4 kg à 1.6

 

Emplacement des quilles sur les lattes et repères

Sur la gauche :

  • les quilles 1 et 5 sont positionnées sur la latte 20
  • les quilles 3 et 9 sur la latte 15
  • les quilles 2 et 8 sur la latte 25
  • la quille 6 sur la latte 10
  • la quille 10 sur la latte 5
  • la quille 4 sur la latte 30
  • la quille 7 sur la latte 35

Sur la droite :

  • les 7 flèches sont disposées de 5 en 5 lattes, la flèche 1 sur la latte 5, la flèche 2 sur la 10....

A l'extrème droite : les points au sol sont disposés en face des flèches

Les points au sol servent de repères pour le positionnement des pieds, les flèches à la visée car ce sont les flèches qu'il faut viser et non les quilles.

 

Les systèmes de fermeture des spares

S'il est important de réaliser des strikes pour atteindre des scores élevés, c'est en réalisant des fermetures qu'on assurera des scores très correctes de manière permanente.

Il existe plusieurs systèmes de fermeture le 2-5-9, le 4-7-11, mais on s'intéressera au 3-6-9 le plus simple qui permet de ne pas changer de repère de visée pour atteindre la quille visée :

  • 2-5-9
  • 4-7-11
  • 3 - 6 - 9 : (le plus utilisé)
    - il est dépendant d'une position préférentielle du pied sur une latte à déterminer en premier lieu, l'envoi de la boule sur la flèche 4 doit permettre en visant droit d'atteindre en plein la quille 1
    - décalage de 3 lattes par rapport à la position préférentielle à gauche pour la quille 3
    - 6 pour la quille 6
    - pour les quilles à gauche on applique le décalage de 3 lattes à droite pour la quille 2
    - 6 pour la quille 4
    - 9 pour la quille 7.
    Important :  la trajectoire de la boule dépend de l'orientation du corps et principalement des épaules vers la ou les quilles visées.
    S'il reste plusieurs quilles, se décaler de 1 latte à droite ou à gauche en fonction des quilles restantes.
    La quille 9 facile ... on se décale de 1 latte à gauche.
    La quille 8, 1 latte à droite toujours par rapport à la position préférentielle.
    La 10, utiliser la position préférentielle mais au lieu de viser la flèche 4,viser la flèche 3 : succès garanti.

 Conseils :
Les spares les plus faciles à fermer sont ceux avec une ou deux quilles. Fermer plus de quilles relève de l'exploit, il est donc important de soigner sa 1ère boule.

Le strike

Il est réalisable aussi bien avec une boule droite qu'une boule réactive :
- avec la boule droite en se positionnant et en visant une des flèches repères, pour que la boule termine entre la quille 1 et la quille 3.
- la boule réactive plus difficile à contrôler devrait permettre dans le temps des scores plus élevées.

On s'intéressera dans ce chapitre aux boules réactives

Elles ont des trajectoires courbes car lestées

Trajectoires des boules réactives

 Un geste répété permettra d'envoyer la boule au même endroit, en fonction de l'arrivé de la boule dans les quilles on se dècallera d'un certain nombre de latte aux pieds en utilisant les recommandations, voir les documents ci dessous :

La recherche du STRIKE Niveau I – droitier - Les SPARES Niveau I – droitier

La recherche du STRIKE Niveau 2 – droitier - Comment lire le huilage d’une piste

 

Comment donner de la rotation à sa boule

 

Le lâcher et ses composantes

 

Différents lâchers entrainant différentes bandes de roulement

 

Réglementation Bowling

 

Entrainement :

Feuilles de notes pour la recherche de la poche : document à utiliser avec"La recherche du STRIKE Niveau I – droitier - Les SPARES Niveau I – droitier" pour le calcul du décalage

 

Suivi statistiques

Avec les éléments présentés ci dessus vous êtes capables de trouver des solutions pour les strikes et les fermetures quelque soit l'environnement ou le huilage.

Pour progresser il faut mesurer... C'est comme au boulot  Coquin

Par parties mesurer

  • L'efficacité de votre première boule simplement en faisant une moyenne
  • Le nombre de strike
  • Le pourcentage de fermeture sans compter les spilts



 

 

Prise de notes en matchs : Trous, Splits, Strike

lien fichier Excel

 

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