logo ascap

Association sportive et culturelle

Fil d'ariane

ASCAP : Bon Bien-être sur Belchampmardi 24 avril 2018- À venir
- Ascap
- Ascap

Description 

Nouveauté sur le site PSA de Belchamp :

N'hésitez pas à venir essayer les mardis de 12 h à 13 h.





 « Un esprit sain dans un corps sain » ! Qui n’a jamais entendu ce célèbre dicton ? Et pourtant, pour beaucoup d’entre nous il est difficile de l’appliquer lorsqu’on travaille.     
Les réunions, les calendriers surchargés, les gestes et postures de travail au quotidien … sont générateurs de fatigue, stress, et tensions. Dans ces moments nous reléguons bien souvent notre santé en bas de la liste de nos priorités.

Pour limiter ces désagréments et vivre pleinement sur votre lieu de travail, accordez-vous du temps et une pause bien être dans la semaine !
L’ASCAP vous propose de pratiquer diverses activités de détente ou de loisirs en fonction de vos attentes et besoins : relaxation, pilates et travail postural, activités ludiques et jeux de précision, marche en extérieur, stretching …    

Les séances auront lieu les Mardis de 12h à 13h (salle premium, entrée principale atelier VA01-1er étage) et seront animées par des éducateurs diplômés en activité physique adaptée : Sara et Thomas vous guideront, vous conseilleront pour prendre soin de vous au jour le jour (activités physiques, nutrition, hydratation, sommeil, conseils bien-être…).

Pour vous procurer vos Bons Bien Être, rendez-vous tous les mardis de 12h à 13h à la salle Premium.
Sara et Thomas vous y attendront pour évaluer vos attentes et répondre à vos questions.