ZUMBA
Reprise des activités à partir du mercredi 09 septembre 2026
Les enfants peuvent pratiquer une activité physique et se défouler au rythme de leurs musiques préférées.
Un cours ludique et complet spécialement conçu pour les enfants, combinant Zumba kids, Kangoo Discovery et Danse au cours d’une même séance.
Jeux, musique et chorégraphies permettent de développer la coordination, la motricité, l’équilibre, le rythme, la créativité et la confiance en soi tout en s’amusant.
Un cours complet qui associe l’energie de la Zumba au renforcement musculaire.
Selon les périodes de l’année, les séances alterneront entre Zumba Step (avec step), Zumba Lift (avec haltères) et Zumba Sentao (avec chaise), afin de varier les entraînements et de solliciter l’ensemble du corps dans une ambiance conviviale et motivante.
Le mot Zumba en espagnol signifie « bouger vite et s’amuser ».
Un cours de fitness dansé sur des musiques du monde mêlant cardio, coordination et bonne humeur.
Accessible à tous les niveaux, il permet de se dépenser, d’améliorer son endurance et de garder la forme dans une ambiance festive.
Au CCSV (place Velotte 25200 MONTBELIARD)
Chorégraphies qui mélangent aérobic et fitness, sur différents rythmes latins (salsa, merengue, soca …) mais aussi d’autres rythmes variés (country, dance, indien …).
Des cours dans la bonne humeur et accessibles à tous pour prendre du plaisir en décompressant.
Myriam Carisey
CQP - Animatrice sportive
Zumba B1 - Zumba B2 - Proskill - Zumba Kids & Zumba Gold
Lieu de pratique : gymnase ascap
Pour le créneau du jeudi – Lieu de pratique : CCSV