ZUMBA
Les enfants peuvent pratiquer une activité physique et se défouler au rythme de leurs musiques préférées.
Les séances Zumba® Kids comportent des mouvements adaptés aux enfants, basés sur la chorégraphie Zumba®originale.
Les pas sont simplifiés et des jeux sont faits dans la structure du cours.
Les cours comportent des éléments essentiels pour le développement des enfants, tels que l’autorité, le respect des autres, le travail en équipe, la confiance en soi, l’estime de soi, la mémoire, la créativité, la coordination.
Kangoo jump : un sport rebondissant !
Ce sport tendance aux Etats-Unis arrive en France.
Le kangoo jump est un activité mêlant cardio, musculation/fitness de manière ludique.
En effet, on passe la séance à rebondir et à tenir en équilibre sur des chaussures de ski/trampolines tout en faisant des mouvements avec son corps sur de la musique énergique.
Le mot Zumba en espagnol signifie « bouger vite et s’amuser ».
Elle nous transporte avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés et nous propose ainsi un excellent exercice cardiovasculaire. En plus de favoriser la posture, la Zumba® est une discipline par excellence pour améliorer le tonus musculaire, l’endurance, la coordination, la flexibilité et l’estime de soi.
L’objectif de la Zumba® est de bouger et de s’amuser, tout en se dépensant.
Myriam Carisey
CQP - Animatrice sportive
Zumba B1 - Zumba B2 - Proskill - Zumba Kids & Zumba Gold
Lieu de pratique : gymnase ascap